The Bowl Cake ! #2

Le Bowl Cake revient pour notre plus grand plaisir avec une deuxième recette :

plus gourmande, plus rapide et plus healthy ! 11350200_10206658608214784_644324497_n

Petit déjeuner de l’été.

Ingrédients:

  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à s. de noix de coco râpée
  • 2 grosses cuillères à s. de flocons d’avoine
  • 1 poignée de framboises (fraîches ou décongelées)
  • 1 cuillère à café de sirop d’érable / ou miel.

Recette: Dans un bol (qui passe au micro-onde) mélanger 1 œuf + 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée + 2 grosses cuillères à soupe de flocons d’avoine + 1 belle poignée de framboises + 1 cuillère à café de sirop d’érable.

Laissez reposer 5 min avant cuisson pour bien imprégner les flocons d’avoine afin qu’ils ramollissent un peu.

Cuisson: 3min au micro-onde en moyen-fort, laissez un peu refroidir, démoulez & SURTOUT dégustez !!!

Retrouvez la première recette ici.

Bowl Doggy animated GIF

A ne pas confondre avec le Bowl Dog !

Biby

Liens:

https://instagram.com/biby.tigress_healthy/

http://giphy.com/

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4 réflexions sur “The Bowl Cake ! #2

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